Un an après les JO de Paris, imprégnez-vous de l’état d’esprit des judokas pour réussir au travail

Il y a un an, jour pour jour, Paris bouillonnait : non pas en raison de la chaleur accablante, mais des Jeux olympiques qui s’y déroulaient du 26 juillet au 11 août 2024. Parmi les disciplines phares : le judo et ses incontournables athlètes tels que Teddy Riner et Clarisse Agbegnenou. Une fois encore, ce sport de combat a fait briller la France à travers le monde avec l’obtention de 10 médailles, dont deux en or (sur les 64 médailles françaises remportées au total lors de cette compétition). Mais alors, qu’est-ce qui se cache dans la tête de la plupart de ces sportifs ? Ont-ils des recettes qui mènent vers le succès ? David Inquel, vice-président de la Fédération de judo et ex-judoka, nous dévoile trois enseignements clés.

1. Sans les autres, pas de progression

Pendant de nombreuses années passées sur les tatamis, David Inquel a tiré un enseignement majeur : les autres sont indispensables à la performance individuelle. Que ce soit les professeurs, les camarades d’entraînement ou les adversaires, le collectif contribue – d’une manière ou d’une autre – à la réussite personnelle. « Cela peut sembler contre-intuitif lorsqu’on pense au judo. On se dit que c’est un sport individuel, que la pratique est un peu égoïste », commente l’ancien athlète. Cependant, « sans quelqu’un en face de moi, je ne peux pas devenir judoka ! » Se confronter à une pluralité d’adversaires est également indispensable pour multiplier les problématiques rencontrées et progresser. « Les deux sportifs s’enrichissent l’un l’autre. On peut parler d’entraide et de prospérité mutuelle », explique-t-il. Les interactions avec l’adversaire avant et après la compétition sont donc à peaufiner. En entreprise, l’état d’esprit est similaire, selon lui : « Chacun a son objectif individuel, mais c’est le collectif qui permettra à l’individu de l’atteindre. Il faut donner au collectif pour qu’il me donne en retour. Ces échanges réciproques feront monter l’ensemble du groupe en compétences. Tout le monde doit gagner quelque chose ! L’atteinte d’un résultat doit se faire sans écraser les autres. L’intolérance absolue, c’est lorsque quelqu’un nuit au collectif ».

La parfaite concrétisation de cet enseignement reste la réaction de Teddy Riner après la défaite de son adversaire japonais Tatsuru Saito en août dernier. Honteux d’avoir perdu, il a indiqué sur le réseau social Instagram le message suivant : « Pour être honnête, je ne pense pas pouvoir retourner au Japon. J’ai honte et je suis déjà frustré par moi-même. » Le champion français a aussitôt réagi en publiant à son tour sur le réseau social X : « Je tiens à affirmer, après notre dernier match, que ton impressionnante prestation force le respect de tes adversaires, mon respect. Ta détermination et ta combativité m’ont impressionné et poussé à me dépasser. Ce fut un honneur de te rencontrer sur le tatami. » Un geste qui a marqué les esprits.

Publication du 8 août 2024 issue du compte X du judoka français Teddy Riner.

Source : réseau social X

2. Apprendre à chuter sans se faire mal

Le second enseignement – presque tout aussi important d’après lui – consiste à apprendre à chuter. Là encore, cette posture d’esprit n’est pas la plus naturelle. La chute, ou l’échec dans le monde professionnel, est pourtant inévitable, poursuit-il : « Lorsqu’on tombe, nous n’avons que deux solutions : résister, refuser la situation, se bloquer et ne plus avancer, autrement dit se contracter physiquement et prendre le risque de se casser une partie du corps. Ou accepter l’échec, c’est-à-dire se relâcher physiquement pour limiter l’impact au sol, mettre en œuvre un mouvement de rotation afin de se relever rapidement ». Au travail, notre réaction face aux déconvenues dévoile autant de nous que celle face à la réussite. « Un jour c’est nous qui tombons, l’autre jour c’est nous qui faisons tomber. Perdre d’abord, gagner ensuite », insiste le dirigeant aguerri.

3. Laisser l’authenticité de chacun s’exprimer

Enfin, le judo a ce paradoxe d’être à la fois un sport de combat, d’apparence violente, tout en étant d’une intimité rare. Sur le tatami, « nos corps se touchent, nous agrippons la peau de notre adversaire, nos transpirations se mélangent », se remémore l’ex-judoka de haut niveau. À travers ses actions, « il existe une très grande liberté d’expression, une forme d’authenticité brute où la richesse de chaque combattant peut s’exprimer. Chaque personnalité, chaque potentiel peut être révélé », affirme-t-il. Au judo, comme en entreprise, il s’agit néanmoins d’instaurer un climat bienveillant favorable à l’expression de cette vérité.

Pour ce faire, il recommande aux entraîneurs, ou managers en entreprise, d’écouter activement leurs équipes, ou encore de s’assurer d’une bonne répartition de la parole – en réunion par exemple. Objectif ? Offrir à tous la possibilité de s’exprimer librement, d’être soi-même. « Au travail, certains bluffent ou mènent des tactiques personnelles pour évoluer rapidement ou obtenir des augmentations. Mais c’est nuisible sur le long-terme, car cela se fait au détriment du collectif et parfois de la personne elle-même. Adopter un bon état d’esprit collectivement est une bien meilleure option dans la durée ! », développe-t-il.

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Dans ce sport de combat, « il n’y a pas d’aigreur, pas de faux-semblant, termine le vice-président de la Fédération de Judo. Sur un tatami, le mensonge et la tricherie, vis-à-vis de soi-même ou des autres, ne sont pas possibles. L’affrontement nous confronte à nos forces et à nos faiblesses. En fonction du combattant en face, soit on gagne, soit on perd. » Mais, comme disait Nelson Mandela : on apprend toujours !