“Après une sieste, on est plus performant”

, par Chloé Goudenhooft

Alors que la sieste se pratique sans problème dans les entreprises de certains pays, elle est encore mal vue en France, même si elle commence à se répandre. Or, selon Sylvie Royant-Parola, médecin, psychiatre spécialiste du trouble du sommeil et présidente du Réseau Morphée, elle permet aux salariés d’être plus vigilants et efficaces.


Poil dans la main

, par Aline Gérard

“Qu’il est donc doux, de rester sans rien faire.” À moins qu’ils ne pensent tout simplement à rien, c’est sans doute ce que se disent les salariés au moment où ils ferment leurs paupières pour se livrer à une courte sieste. Ainsi, dans leur bulle pour quelques minutes, ils peuvent faire retomber la pression après un échange houleux avec un client ou un pic de stress.