Christophe André : prendre soin de soi et des autres
Livres, applis, podcasts… Découvrez les coups de cœur de Christophe André
Le psychiatre Christophe André, qui a contribué à la démocratisation de la méditation laïque en France, partage cinq coups de cœur à lire et écouter.
Charge mentale : « Il faut arrêter de valoriser le temps passé au travail »
La charge mentale ne se limite pas au cadre de la parentalité et de la vie personnelle. Elle existe aussi au travail, sous forme d’une sur-sollicitation particulièrement délétère, qui paralyse les prises de décision. Adrien Chignard, psychologue du travail, livre ses conseils pour lutter soi-même contre ce phénomène propre au 21e siècle.
Qualité de vie au travail : en quoi la psychologie peut vous aider ?
Si tout le monde s’accorde à dire que la QVT est fortement liée au bien-être psychologique des salariés, les travaux de psychologie scientifique peinent à trouver le chemin des entreprises. Que disent-ils ? Comment pourraient-ils être utilisés ?