Christophe André : prendre soin de soi et des autres
Livres, applis, podcasts… Découvrez les coups de cœur de Christophe André
Le psychiatre Christophe André, qui a contribué à la démocratisation de la méditation laïque en France, partage cinq coups de cœur à lire et écouter.
Qualité de vie au travail en entreprise : le « CARE » a-t-il un sexe ?
Pourquoi les actions de bien-être au travail sont majoritairement portées par les femmes, et pourquoi cela doit changer. Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice et CEO de Yogist, en est convaincue et nous explique pourquoi dans sa deuxième chronique Well at Work.
Les lectures inspirantes de Frédéric Lopez
L’animateur télé, féru de méditation, conseille plusieurs livres qui l’aident à prendre du recul.
« Le but est d’avoir une approche plus holistique du bien-être au travail »
Jessica Grossmeier, consultante américaine spécialiste du bien-être au travail, vient de publier le livre « Réinventer le bien-être au travail : favoriser une culture de la finalité, de la relation et de la transcendance« . Un ouvrage pratique et une source d’inspiration en matière de management.
Matthieu Ricard : « Les entreprises où il fait bon travailler prospèrent mieux »
Avec son ouvrage « Mémoires » Matthieu Ricard revient sur sa vie de moine errant. Résolument au fait du monde et de ses évolutions nous l’avons rencontré pour évoquer les bienfaits de la méditation en entreprise dans un contexte dans lequel la bienveillance et l’altruisme sont, selon lui, les dernières planches du salut de la réussite économique.
L’entreprise islandaise qui veut vous faire méditer au bureau (grâce à la VR)
Chaque année, deux « baroudeurs de l’innovation managériale » partent autour du monde découvrir des pratiques innovantes en matière de QVT. Escale en Islande, chez Flowvr, qui développe une appli proposant aux salariés des modules de méditation en réalité virtuelle…
Pourquoi les managers devraient méditer
La méditation de pleine conscience se développe dans les entreprises. Utilisée à bon escient, elle peut rendre les collaborateurs moins stressés… et aider les managers à prendre des décisions plus justes.
7 conseils pour une méditation anti burn-out
Yeux fermés, respiration profonde, muscles relâchés… Et si la méditation permettait éviter le burn-out ?
7 exercices de méditation pour les managers
Entre les budgets à boucler, les recrutements à finaliser et les dossiers qui s’accumulent, la rentrée devient difficile. Pour faire le point, suivez le guide avec Sébastien Henry, auteur du livre Ces Décideurs qui méditent et s’engagent (éditions Dunod, 2014).