Du 6 au 8 février, se tiennent les journées mondiales sans téléphone mobile, pour sensibiliser à l’addiction aux portables : la nomophobie, ou « no mobile » phobie. Explications et conseils de Salomé Benhaim-Cohen, psychologue clinicienne chez Stimulus.
L’addiction au travail n’est pas un phénomène nouveau mais il est plus fréquent d’y être exposé avec le développement du télétravail, selon Alexis Peschard, addictologue et président de GAE Conseil, cabinet spécialisé sur le sujet.
Le télétravail forcé et généralisé du fait de la crise sanitaire a gommé les frontières entre les temps de vie, jusqu’à menacer le concept même du droit à la déconnexion. Analyse…
Nous avons rencontré Denis Brogniart la veille du retour à l’antenne de Koh Lanta qui fête ses 20 ans cette année. L’animateur vedette se livre sur ses méthodes pour déconnecter, mais aussi son analyse sur les rythmes de travail ou encore sur l’art délicat du management. Rencontre.
Le “Baromètre des usages numériques et de la déconnexion” de Mailoop et du Lab RH se penche sur le volume d’e-mails traités par les salariés, les managers et les dirigeants. Des messages qui leur font perdre temps et concentration.
Les salariés et les cadres sont épuisés. Notamment en raison d’une difficulté croissante à décrocher. Pour les aider à se déconnecter et à être vraiment en vacances, il existe heureusement des outils.
Deux télétravailleurs sur trois préfèreraient retourner au bureau s’ils le pouvaient, uniquement pour être “libérés” des e-mails et des notifications des outils collaboratifs. Ils sont aussi nombreux à rêver de journées sans messages.
Surchargés, les cadres sont 95 % à penser à leur travail pendant leurs loisirs, selon une étude. Une “charge mentale” potentiellement nocive pour leur vie personnelle, ainsi que pour leur santé.
Perte de sens, éthique professionnelle “mise à mal”, surconnexion, surcharge de travail : le dernier baromètre de l’Ugict-CGT sur les opinions et les attentes des cadres n’est guère réjouissant.
L’été bat son plein et la plupart des entreprises tournent au ralenti… Ne serait-il donc pas temps de songer à prendre des vacances ? Alors que l’époque est à la performance, ne sous-estimons pas l’importance de déconnecter pour travailler différemment et plus efficacement !