Comment définir le burn-out et connaître ses signes avant-coureurs ? Les managers ont-ils un rôle à jouer ? L’analyse de François Michalon, consultant en stratégies humaines pour les dirigeants d’entreprises.
Au fil des années, la souffrance au travail a pris plusieurs noms. Les concepts de bore-out et de brown-out font désormais partie des malaises plus ou moins récurrents chez certains salariés. Décryptage.
L’Organisation mondiale de la santé considère que le burn-out est un “phénomène lié au travail” et pas une maladie, a déclaré mardi un porte-parole, en apportant des précisions à ce qui avait été annoncé la veille par l’agence spécialisée de l’ONU.
Comment éviter de crouler sous les e-mails, afin d’être moins stressé et de travailler plus efficacement ? En s’organisant… et en cessant de tout faire tourner autour de sa boite de réception.
Yeux fermés, respiration profonde, muscles relâchés… Et si la méditation permettait éviter le burn-out ?
Selon une étude de Blog du Modérateur, les professionnels du digital sont 87 % à aimer leur métier, mais aussi 46 % à se décrire comme « stressés au quotidien », et 30 % à estimer que « leur travail n’a pas de sens ». Ils sont aussi nombreux (49 %) à prévoir de changer de métier, d’ici deux ans.
Aux côtés du burn-out et du bore-out, une nouvelle pathologie liée au travail s’invite de plus en plus dans les entreprises : le brown-out. Une terminologie anglaise, qui signifie “baisse de courant” psychique, et qui reflète la démission progressive des individus face à des missions qui leur paraissent inutiles, voire néfastes.
Comment se sentir bien au travail ? Pour vous aider à “ramener du bien-être” dans votre vie professionnelle, Multiburo organise, du 17 au 21 septembre, une semaine de conférences et d’ateliers.
Selon une étude menée par la start-up Moodwork, spécialisée dans la vulgarisation scientifique de travaux sur le bien-être et l’intelligence émotionnelle, le burn-out serait grandement sous-estimé par les salariés quand ils sont personnellement touchés.
Fatigué, surbooké, irrité ? Vous souffrez peut-être de burn out sans le savoir.