Gestion du stress







Entreprise : Le parti d’en rire

, par La Rédaction

Rire en entreprise pour réduire le stress… C’est l’un des enjeux de notre société moderne sous pression et en souffrance. Un remède au “mal-être au travail”, à condition de ne pas se contenter de rire, mais aussi de permettre à son état d’esprit de s’apaiser.


Comment éviter le fameux burn-out ?

, par La Rédaction

Le contexte socio-économique actuel et la multiplication des plans de départs dans les entreprises françaises entraînent un certain nombre de troubles psychosociaux plus ou moins graves chez les salariés, dont le très sérieux burn-out. En comprendre les enjeux et les dérives peut nous permettre de l’éviter.


Les cadres nerveusement fatigués

, par La Rédaction

Selon une étude Malakoff Médéric, les cadres ressentent une pression psychologique et une fatigue nerveuse plus forte que les autres salariés. Ils ont aussi de plus en plus de mal à concilier leur vie professionnelle et leur vie privée. Les entreprises ont un rôle à jouer et peuvent les aider.


Apprendre la concentration pour une plus grande efficacité

, par La Rédaction

Le management passe par une bonne communication auprès de ses équipes, laquelle ne peut être efficace que si les sujets sont parfaitement concentrés. Exercez-vous à ne pas vous laisser distraire par tout ce qui vous entoure et à focaliser votre esprit sur l’essentiel. Une pratique qui risque bien de vous servir dans tous les aspects de votre vie.